意大利男子试图利用戴着“假手臂”接种新冠疫苗获得接种证书

来源：如醉如痴网编辑：熊天平时间：2025-04-05 19:51:41

黑暗榮耀第一季的高討論度，使第二季一開播就引發大量關注。

烏克蘭再稱擊落匕首極音速飛彈，俄羅斯武器神話破滅【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。他的部隊已佔領俄國南方的羅斯托夫市（Rostov），原本正準備進軍莫斯科。

另據《法新社》報導，魯卡申科辦公室發布聲明指出，與普里戈任的協商結束後，「白羅斯總統向俄羅斯總統詳細通報了與瓦格納領袖的談判結果」，普亭隨即「感謝了他的白羅斯同僚」。分析：豢養「怪物」反咬主人，瓦格納叛變重挫普亭威信分析人士表示，俄羅斯總統普亭長期以來一直從瓦格納軍團的行動中獲利，但其首腦普里戈任的叛變給這位俄羅斯強人帶來挑戰，他的行動也可能無可挽回地損害普亭的威信。」倫敦智庫皇家國際事務研究所（Chatham House）俄羅斯與歐亞大陸計畫負責人尼克希（James Nixey）指出，普里戈任有點像是「科學怪人」一般的怪物，他可能「在某個時候獲得許可…以為俄羅斯軍隊帶來震撼教育，促使其進行更有效的戰鬥。」英國國防部也在每日情報更新中表示，「俄羅斯安全部隊的忠誠度……將是危機如何演變的關鍵。但她也說，莫斯科權力核心的許多人「會私下指責普亭，因為事情發展到這種程度，而總統卻沒有及時做出適當反應。

《路透社》報導，瓦格納集團首腦、曾是普亭忠實盟友的普里戈任（Yevgeny Prigozhin）表示，截至撤軍之前，瓦格納戰士距離首都僅有200公里。根據培斯科夫辦公室的說法，俄羅斯總統普亭親自保證普里戈任將可離開俄羅斯，這是阻止瓦格納軍隊向莫斯科進軍的協議的一部分。」否則，美國及其盟友可能會發現，它們價值數十億美元的高科技空中力量毫無作用。

文：William Noah Glucroft 部分地區的德國人如果未來幾天內聽到音爆聲，無需感到驚訝。德國在軍事航空領域營運著一支陳舊的戰鬥機隊。飛機相較之下更為強大，能夠攜帶更大的載荷，並且對於可能使無人機失效的網路攻擊和電子干擾的抵抗力較強。這讓人想起了早期空襲的做法。

在1000億歐元的額外國防開支中，德國已撥款超過80億歐元用於購買多達35架F-35戰機——這是可攜帶核武器的美制隱形戰機。北約駐歐洲地面部隊前司令霍奇斯（Ben Hodges）告訴《德國之聲》：「我們沒有足夠的、綜合的空中和導彈防禦來應對任何威脅。

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柏林智庫科學與政治基金會（SWP）專家阿諾德（Torben Arnold）指出，考慮到科技發展速度和戰備差異，應避免從過去和當前如烏克蘭、敘利亞以及亞美尼亞和亞塞拜然之間的衝突中「對我們自己的軍隊（北約）得出草率的結論」。立刻點擊免費加入會員。他補充說，即使有人工智慧的出現，無人機也不會使戰鬥機過時，至少目前還不會。烏克蘭戰爭使西方的戰爭規劃者開始思考，它如何反映了未來的衝突形勢，也思考如何避免以下情況：即優勢的訓練和技術被成群低空飛行的物體弄得暈頭轉向，更不要說網路攻擊和電子干擾。

德國對外關係委員會（DGAP）安全與防禦研究員舒茨（Torben Schütz）對《德國之聲》表示：「這場戰爭之所以呈現出這樣的局面，是因為雙方都無法確立空中優勢。「當我看到俄羅斯隨意地使用數百萬美元的武器對付公寓樓時，我意識到我們對於猛烈的空中和導彈攻擊確實毫無準備。

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因此，共同訓練不僅是為了讓盟國為戰爭做準備，也是為了瞭解彼此的法律和行動限制。對於這位在SWP擔任訪問學者的德國軍官而言，學到的經驗「不能一對一的照搬」。

俄羅斯空軍理論上極具威懾力，但未能充分利用其技術與數量優勢。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究但我的家庭狀況無法允許我如此任性，所以每天上班都是一場戰爭，睜開沉重的眼皮，在最後一刻出門，總是最後一位到辦公室的人，然後只想趕快下班離開，全身像背上了百斤重的盔甲，痠痛又疲憊。步驟四：健全生活，為了未來而努力。不用太複雜的方法，我透過「自我放逐」的放空，給自己緩衝空間，也有適當的放鬆，抽離工作從事其他休閒活動，將腦中龐大的內容釋放，重新「格式化」清出部分空間，這樣又是職場好漢一條了。不醒的惡夢讓我也受不了，我知道若不改變就完蛋了，決定放自己假二週，前一週是放下一家老小自己遠行，後一週打算每天找一個臨時工作，洗盤子、代客泊車、當清潔工……只要不違法，都好。

文：愛自己一般人所說的七年之癢，通常是指感情或婚姻，有趣的是在我入職場的第二個七年，竟然想要離開現任，因為感覺心力耗竭、失去熱情。」根據世界衛生組織定義，是一種由慢性工作壓力導致的症候群，症狀包含「精神耗盡、對工作的心裡距離增加、對工作的負面感覺、以及工作效率的減少」。

今天又blue了嗎？書中對這個症頭有明確描述：「燃燒殆盡症候群會帶給身體深深的疲勞感，也會讓情感陷入枯竭，與心理疾病的憂鬱症有相同的病癥，但還不到醫學上定義為疾病的程度。一路開到嘉義找了很大的旅館住下，準備思考人生的意義，在他鄉晃蕩了二天，騎著腳踏車發呆了一晚，我就打道回府，休息了一週，啥事也沒做，就乖乖上班了。

職業過勞不被歸類為一種醫學疾病。作者指出，現在社會急遽變遷，有越來越多的人陷入燃燒殆盡症候群，或許是因為情報過多、交流過多、僱傭型態與價值觀的變化，或是努力卻得不到回報的剝奪感。

我開始調整自己的步調《燃燒殆盡的人》寫道，「好好休息」也是才能的一種，書中寫得很具體：「要治癒燃燒殆盡症候群所帶來的心理不適有固定的程序，分別是以下四個步驟：步驟一：安全生活，就是讓身心好好休息。步驟二：日常生活，「正常地過生活」。要維持充實的工作幹勁、持續努力的狀態，就像燃燒一般，我們將自己的身心健康當成燃料，動機就像火種，是努力的理由，要保持熱情和活力就像「薪柴」做為火勢的調節，人際關係與職場環境是外在環境因素。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

步驟三：社會生活，要認真玩耍、認真工作。立刻點擊免費加入會員。

你還好嗎？很多人往往不自覺有狀況，會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去當作一切都沒問題，真正愛自己的人，不要忽視身心狀況，要真心誠意問問自己，看看自己是不是出現了：不斷感覺身心被消耗失去能量對工作產生逃避感，態度變得冷漠工作效率變差作者一語中的：「以前就算發生糟糕的事情，靠著努力總還能勉強撐過去，但現在卻如同心中指引方向的明燈熄滅了一般，你的力量與幹勁都一起流失了，這就是使人從社會脫節的『燃燒殆盡症候群』」。為什麼會發生「職業倦怠」？【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

這是完全燃燒自己的人，其實還有「燒完了」跟「燒不了」的狀況。從我自身經驗來看，那次觸發burnout的條件可能跟「長期過勞」、「經濟壓力」、「親密關係壓力」、「缺乏休息放鬆」有蠻大的關聯，我經歷了步驟一，就調適過來了。

慎重其事跟家人道別，還將小摺搬上我的小車，準備流浪去。火種、薪柴、環境這三者缺一不可，任何一個環節發生問題都會無法燃燒。但容易發生心理障礙的人通常也具有「認真」、「一板正經」、「愛逞強」等特質，像責任感強的完美主義者、對公平正義特別敏感的人，或是有強烈的同理心與心思細膩的人。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此原標題：你在職場已經「鞠躬盡瘁」了嗎？延伸閱讀 WHO首度把「工作倦怠」視為疾病，但台灣如何認定「過勞」的？職場倦怠怎麼辦？你需要一份「小贏事項」清單幫你度過好累啊不想上班。

Photo Credit: Shutterstock / 達志影像燒腦了嗎？《燃燒殆盡的人》的作者，認為在這個燃燒殆盡症候群不斷出現的社會背景下，有以下因素會讓「火種、薪柴、環境」的平衡被打破：情報過多交流過多雇傭型態與價值觀的變化努力卻得不到回報的剝奪感心力會快速燒盡與職業、個性、資質無關，誰都可能會燃燒殆盡與人的職業、個性、資質無關，其實每個人都有燃燒殆盡的風險火種、薪柴、環境這三者缺一不可，任何一個環節發生問題都會無法燃燒。

」根據世界衛生組織定義，是一種由慢性工作壓力導致的症候群，症狀包含「精神耗盡、對工作的心裡距離增加、對工作的負面感覺、以及工作效率的減少」。但容易發生心理障礙的人通常也具有「認真」、「一板正經」、「愛逞強」等特質，像責任感強的完美主義者、對公平正義特別敏感的人，或是有強烈的同理心與心思細膩的人。

但我的家庭狀況無法允許我如此任性，所以每天上班都是一場戰爭，睜開沉重的眼皮，在最後一刻出門，總是最後一位到辦公室的人，然後只想趕快下班離開，全身像背上了百斤重的盔甲，痠痛又疲憊。慎重其事跟家人道別，還將小摺搬上我的小車，準備流浪去。

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